En tant que professeur de yoga il me semble donc légitime de me poser cette question : les asanas tels qu’ils m’ont été transmis dans mes formations sont-ils les outils les plus adaptés aux besoins du public ?

Devenir plus fort pour devenir plus souple : on considère souvent la force et la souplesse * comme antagonistes, et certains pensent même que l’on perd en souplesse à mesure qu’on gagne en force, alors que cela peut être exactement l’inverse.