Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, les postures s'enchaînent comme une chorégraphie. En développant la conscience du souffle allié au mouvement du corps, l'énergie monte et redescend telle une onde vibratoire. Ce type de yoga s'adresse aux personnes en bonne condition physique.
Nous conseillons de commencer par le cours de Vinyasa 1 (avec Cécile le jeudi), le cours de Vinyasa 2 (avec Candice le lundi) étant moins adapté aux débutants.